腰痛持ちの方、多いと思います。 かく言う私も腰痛持ちです。デスクワークが多かったり、リビングのソファーでリラックスしている時間が長いと腰痛になりやすいですし、お腹が出てくる原因にもなります。 ・腹筋が腰痛を悪化の原因に 腰痛持ちだと、張り切って腹筋すると悪化させてしまう事もあります。実際、私もその経…