みんなで筋肉体操という番組をご存知でしょうか？ 俳優の武田真治さんの再ブレイクのきっかけになったとも言われている番組ですが、この番組の素晴らしいのは、5分間という短時間でありながら、効果の高い自体重トレーニングができる事です。 ご存知でない方は、是非、一度観てみて下さい。 何と言ってもこの番組の最大…