筋トレとは直接関係ありませんが、スマートブレスレットの話題です。Apple Watchの登場で、スマートウォッチがすっかり腕時計の定番になってます。私はジムに通い始めてから、スマートブレスレットを購入し、最近、3台目に買い替えました。

・4,000円程度で手に入るスマートブレスレット

最初はジムの時に着ける時計として購入しましたが、健康管理は状態の把握からという事で、今では1日中着けて歩数と心拍数、睡眠状態のモニタリングをしています。4,000円程度ですし手軽に始められますので、オススメです。

・オススメはXiaomi MI BAND 4

そして、オススメのスマートブレスレットですが、Xiaomi MI BAND 4のほぼ一択と言えます。

理由は以下の通りです。

• 連携する管理アプリ「mi fit」が使いやすくアップデートされる
• サードパーティから保護シートやバンドが販売されている

他にも本当に多くの類似商品がありますが、この特徴を備えているものは他にありません。個人的に中国メーカーは敬遠していましたが、スマートブレスレットを安価で展開している国産メーカーはありませんし、安価ですし試しに購入してみましたが、なかなか良いです。

実際、これに行き着くまでに2台使いました。1台目は1年近く使いましたが、心拍数の精度が10%以上の誤差があり、充電が1日しか持たなかったたのと、去年の春に心臓の手術をして心拍数の精度の良いものに買い替えました。ところが、これもアプリが不安定なのに全くアップデートなどで改善されませんでした。

Xiaomi の製品はアプリがアップデートされていますし、MI BANDも次々にアップデートされた製品がリリースされています。数万円するものだと簡単に買い替えられませんが、4,000円程度ならそれも可能です。また、好感が持てるのが一つ前モデルであるMI BAND 3と同じサイズにしている事で、バンドが同じものを継続して利用できます。

・腕時計としてはイマイチ

スマートブレスレットを腕時計に代用できるかというと微妙です。ディスプレイの輝度が低めなので、明るい屋外では見づらいです。

また、省電力のためにディスプレイは普段OFFなので、時刻を確認する時にタッチするか必要があります。腕を傾けると自動で画面をONにする機能がありますが、この反応がイマイチなので、軽く傾けても反応してくれません。

ですので、あくまでもブレスレットとして右腕に着けて、腕時計はこれまで通り着けてます。腕時計はファッションの一部ですし、これまでと同じものを使うのが一番だと思います。

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